Pada kesempatan ini Hackindo akan membagikan Materi CPNS Kemenkumham baik Pdf dan contoh Soal CPNS 2017. Namun sebelum mendownload materi lengkap Tes CPNS maka sebaiknya kamu perlu memahami apa saja materi yang akan muncul di Tes CPNS terbaru 2017 di Kemenkumham.
Tes Kesemaptaan
Tes kesamaptaan adalah seleksi dengan melakukan tes fisik atau tes kesehatan. Kesamaptaan berasal dari kata samapta yang memiliki arti ready atau prepared atau bisa juga diartikan kesiapan fisik.
Tes kesamaptaan terdiri dari beberapa jenis seperti push up, lari, sit up, chining, pull up, dan shuttle run. Untuk lari, biasanya dilakukan selama 12 menit bagi laki-laki dengan jarak tempuh mencapai 1200 meter.
Push Up
Untuk laki-laki 35 sampai 40 Kali yang dilakukan untuk mengetahui daya tahan lengan bagian luar dan perempuan antara 30 sampai 35 kali dengan waktu 1 menit.
Pull up
Adalah tes untuk menguji kekuatan otot lengan dengan cara bergantung pada tiang datar kemudian menarik badan ke atas sampai dagu melewati tiang dan kembali turun sampai tangan lurus dengan standar untuk laki-laki 10 kali.
Shuttle Run
Lari dengan kecepatan penuh membentuk angka 8 yang melewati dua patok besi. Tes ini akan menguji kecepatan dan Presisi dan akselerasi kamu dalam berlari melewati dua tiang dengan membentuk angka 8 dengan jarak mencapai 10 meter.
Tes ini diperuntukan untuk para Sipir di Lembaga Pemasyarakan dibawah Kemenkumham.
Baca Juga : Aplikasi Latihan CAT CPNS Offline
No comments:
Post a Comment